INICI INSCRIPCIONS ACTIVITATS AQUÀTIQUES I ESPECÍFIQUES 2019-2020

A partir del 2 de setembre de 2019 al Complex Esportiu Municipal

Activitats Aquàtiques:

• Natació adults: iniciació i perfeccionament de les capacitats de flotació i desplaçaments en el medi aquàtic.
• Natació terapèutica: exercicis dirigits per un especialista, destinats a l’alleugeriment de dolors corporals generats per lesions o pel desgast articular.
• Activitat aquàtica gent gran: iniciació i perfeccionament de les capacitats de flotació i desplaçaments en el medi aquàtic, adaptats a les possibilitats de persones majors de 60 anys.
• Natació embarassades: activitats en el medi aquàtic adaptat a persones en estat de gestació.
• Natació infantil: activitats aquàtiques per l’adaptació i millora de l’autonomia i habilitats motrius en el medi aquàtic per a nens i nenes de 2 a 10 anys.
• Natació amb suport: activitat aquàtica dirigida a discapacitats físics, psíquics i sensorials. Treball d’integració social amb la resta de grups, amb monitor individual segons cada cas. Places limitades segons disponibilitat.
• Natació joves: activitats aquàtiques destinades a joves d’11 a 16 anys. Perfeccionament de la tècnica d’ estils, introducció als sistemes d’ entrenament i a noves disciplines aquàtiques.
• Natació nadons: adaptació i familiaritat en el medi aquàtic de nadons d’ entre 4 i 24 mesos. Participació directa dels pares.

Activitats Específiques:

• Ioga: ( filosofia del Ioga segons la nostra Monitora Rosa Ramon ) – Per a mi el Ioga és compartir eines per tal que el cos, ment i esperit ens facin la vida més senzilla i harmoniosa, aconseguint un cos més flexible, tònic i relaxat. Les sessions són dinàmiques i ens trobem en un treball de grup i alhora personalitzat, on cadascú és únic amb els seus propis límits.
• Pilates: estira i moldeja el teu cos, reorganitzant l’estructura i prenent consciència dels moviments. Allibera el mal d’esquena i ajuda a prevenir-lo. treball corporal d’estiraments globals i tonificació de la musculatura implicada en el manteniment postural correcte.
• Dansa oriental: activitat que fa disminuir els dolors menstruals, enforteix tota la musculatura, dóna forma als malucs i cintura, i proporciona major elegància, sensualitat i sensibilitat.
• Bollywood: Estil de dansa inspirat en la música de la indústria cinematogràfica de la India. Es un estil molt propi i expressiu, on es fusionen la dansa clàssica de la India, estils àrabs, llatins, bhangra, funky i hip-hop.
• Gimnàstica gent gran: activitat de prevenció, recreació i esbarjo, que pretén mantenir les funcions respiratòries, circulatòries i articulars, la seguretat dels gestos i conservació de la pròpia autonomia.