El Casal de la Gent Gran impulsa un grup de marxa nòrdica

La marxa nòrdica és una activitat física que aporta molts avantatges. Permet educar l’esquena a anar recta, obre el pit i treballa cames i braços.  A més, fer-lo en grup facilita la socialització i conèixer noves persones.

A l’acte de presentació, s’han explicat algunes de les característiques dels pals de marxa nòrdica i en què es diferencien d’altres similars, com ara els del trekking. Els de la marxa nòrdica porten unes canelleres per agafar-los millors amb les mans  i en les puntes, quan es camina sobre asfalt, es col·loquen unes petites sabates de goma. El preu és força assequible, ja que ronda els 35 euros aproximadament.

Abans de començar la marxa s’ acostuma a fer un petit escalfament i, en acabar, uns estiraments.

Una dotzena de persones s’han animat a participar avui en la primera sortida del grup. Abans han anat a la Pista Coberta Francesc Castellet, on tres voluntàries del casal els han donat els consells bàsics per aprendre la tècnica de la marxa nòrdica.

Si el grup es consolida, la idea és vincular-lo als programes de marxa nòrdica de la Diputació de Barcelona, fet que permetria participar-hi en circuits i activitats que es desenvolupen en altres municipis de la província.